アンガーマネジメント入門講座（オンライン@Zoom）

コロナ禍のイライラ、解消しましょう！

ニューノーマルで不便なこと、不自由なこと、不安なことが多く、イライラしている人が多くいます。

つい、「きついことを言ってしまった」「あんなに怒鳴るつもりはなかった」逆に「あの時きちんと怒っておけばよかった」ということ・・・。

怒りすぎてしまったり、怒ることができなくて後悔したことはありませんか？

アンガーマネジメントは心理トレーニングです。

誰でもトレーニングを積めば、不必要にイライラしなくなったり、怒らないといけない時に上手に怒ることができるようになります。

この講座では、テレビ、雑誌、ラジオなどで話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分でご確認いただきます。

日　時　： 　 3月  8日（月）10:00-11:30 

                          4月22日（木）19:30-21:00

※上記日程以外にご希望の方はお問合せください。3名様から受け付けております。

使用ﾂｰﾙ  ：    オンライン@Zoom（詳細はお申込み完了後にお知らせいたします）

受講料　：　3300円（税込）

                                 ※ご希望の方は自分の怒りのタイプや傾向が分かる「アンガーマネジメント診断」を受けていただけます。

　　　　　　　　　（税込：1,100円～2200円）                              

                                 ※受講料は事前振り込みをお願いしております（手数料はお客様でご負担ください）

                                 ※キャンセルポリシー（返⾦⼿数料は受講者にご負担いただきます）

　　　　　　　　　・開講⽇より13⽇前〜7⽇前講座受講料の30％の額

　　　　　　　　　・6⽇前〜3⽇前講座受講料の70％の額

　　　　　　　　　・開講⽇の2⽇前講座受講料の全額

　　　　　　　　　・講座開始30分前までの事前連絡に限り、弊社が開催する同一内容の講座への振り替え受講は可能。

講　師　：　鍋島正子

【アンガーマネジメントとは？】

1970年代にアメリカで始まったアンガー（イライラや怒りの感情）をマネジメント（上手くつき合う）ための心理教育です。アメリカでは、ビジネスパーソン、政治家、医師、弁護士、教育関係者、スポーツ選手、芸能人など、さまざまな立場の人たちが、より良い生活や仕事、人間関係のためにアンガーマネジメントを取り入れています。

怒らない人になるのではなく、怒ることと怒らなくていいことを見極め、対処できるように、自分の怒りの感情と上手く付き合うためのテクニックを身に付けます。アンガーマネジメントの特徴は、分かりやすく、簡単で実践しやすいこと。怒りと上手く付き合いたい方、一緒にアンガーマネジメントを学びましょう。

 オンライン講座をご希望の方は以下をの受講規約に同意のうえ、お申し込みください。

【オンライン受講規約】

◆受講環境について
・この講座は、zoomを使用してオンラインで実施いたします。

以下の推奨動作環境（機器、webカメラやマイク、OS、ブラウザ等）と、操作方法を事前にご確認ください。

zoomアプリ（https://zoom.us/support/download）
zoomヘルプセンター（https://support.zoom.us/hc/ja/categories/200101697）
※初めての方は、zoomを事前に試していただくことをお勧めします。

・パソコンまたは、タブレットでご受講ください。
・イヤホンまたはヘッドセットのご使用をお勧めします。
・通信の安定した環境でご受講ください。
・カフェなどの不特定多数が出入りする場所でのご受講はお控えください。

◆受講にあたってのお願い
＜zoom入室時＞
・ご本人確認のため、入室時は本名漢字フルネームを表示ください　※講座中はニックネームなどに変更可能
＜受講中＞
・オンライン講座中はビデオ、マイク(音声)ONでお願いします
＜禁止事項＞
・お申込者以外の方の同席　※9歳以下のお子様が同席される場合は事前にお知らせください
・本講座の録音、録画、撮影、ダウンロード
・他者への転送、譲渡、販売、インターネット上への動画や画像投稿
・受講される方は本講座の「入室用URL」「入室用ID」「パスワード」の使用、管理について責任をお持ちいただき、第三者への共有、開示、貸与及び譲渡
※本講座及びテキストの内容の著作権は（一社）日本アンガーマネジメント協会に帰属します
　いかなる理由であっても、これらが第三者に使用されたことにより、受講者に生じた損害について協会および当該講師は一切責任を負いません。

◆お申し込みからご受講までの流れ
①お申込み（自動システムメールが届きます）
②振込先ご案内メール
フォーム送信から5日経過しても「お振込のご案内」が届かない場合は、迷惑メールBOXなどに届いていないかご確認ください。確認ができない場合には、
masako.nabeshima@gmail.com　までご連絡ください。
③お振込確認
・受講料のお振込が完了すると申込完了です。
④講座前日（URL・ID・パスワード・講座テキストのメール送付）
・お振込の入金確認後、講座開催日の前日までに「入室用URL」「入室用ID」「パスワード」「講座資料のPDFファイル」を、メールでお送りします。資料はご自身で印刷しお手元にご準備ください。（テキストの出力が不可能な方はお知らせください。）
※テキスト・講座資料等のコピー・転用は禁止しています。
⑤講座当日
・開始時刻にはスタートいたします。
・15分前からご入室いただけます。
・5分前には、必ずアクセスしてください。

［講師］

鍋島  正子　なべしま まさこ

合同会社エムジョイワークス　代表

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 公認アンガーマネジメントコンサルタント

 アンガーマネジメントファシリテーター　アンガーマネジメントハラスメント防止アドバイザー

専門分野は、アンガーマネジメント、アサーティブコミュニケーション、プレゼンテーション、ビジネスマナー、CS、接客接遇、電話対応など。

世界3大ミスコンテストのファイナリストへのスピーチレッスン、少年院でのコミュニケーション講座、幼稚園や小学校での朗読ボランティアなども行っている。

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お問合せ先 ： 鍋島  正子　masako.nabeshima@gmail.com　080-5088-5670